सी सेक्शन के बाद मैं डाइटिंग कब शुरू कर सकती हूं?

सी-सेक्शन आपके पेट की कुछ मांसपेशियों को काट देता है, जिसकी वजह से आपके पेट पर फैट की एक थैली बन जाती है। इससे आपके पेट की मांसपेशियों और पेल्विक फ्लोर पर दबाव पड़ता है। इसलिए, हैवी एक्सरसाइज से पहले 6-8 सप्ताह तक इंतजार करना जरूरी है। कट पूरी तरह से ठीक हो जाने के बाद आप टमी बाइंडिंग कर सकते हैं।

कुछ महिलाओं को सी-सेक्शन से उबरने के लिए बस कुछ ही हफ्तों की आवश्यकता हो सकती है, जबकि अन्य को कुछ महीनों की आवश्यकता होगी। सामान्यतया, व्यायाम या आहार शुरू करने से पहले कम से कम 6-8 सप्ताह प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है। आप तुरंत वजन कम करने के लिए कितने भी उत्सुक क्यों न हों, यह केवल जटिलताओं का कारण बनेगा।